Căutarea proteinelor a ajuns și în unitățile de învățământ, liceenii optând din ce în ce mai des pentru gustări sănătoase. Darius, un student, preferă să-și pregătească gustarea acasă, ceea ce îi permite să economisească timpul pe care l-ar pierde stând la coadă la magazin.
„Majoritatea dintre noi frecventăm sala de sport și încercăm să ne menținem o dietă corectă, chiar dacă nu întotdeauna reușim să avem mese regulate. Mă străduiesc să fie cât mai echilibrat”, a afirmat Darius, care își aduce cu el un sandviș, un măr și un baton proteic.
Citește și: DNA Timișoara a clasat dosarul de abuz în serviciu al lui Cristian Anton, fost director ARR
Preferințele elevilor pentru gustări
Sara, o altă elevă de liceu, își prepară zilnic pachetul pentru școală. „O budincă proteică cumpărată și o lipie cu cașcaval. Prefer gustările pe bază de proteină, deoarece mă ajută foarte mult în procesul de concentrare la ore”, a declarat ea.
Cu toate acestea, nu toți elevii dispun de timpul sau dorința necesară pentru a-și pregăti mâncarea dimineața. Unii aleg să primească bani de buzunar pentru a-și cumpăra o gustare înainte de a începe cursurile. „Prefer să vin cu bani de buzunar pentru că mi se pare o pierdere de timp să-mi fac pachetul. Eu personal prefer să dorm mai mult”, a explicat un alt student.
Bugetul pentru gustări variază, unii elevi menționând că au între 15-20 de lei pe zi, cu care își pot asigura hrana necesară. „Plănuiesc ca-n fiecare zi să-mi cumpăr un baton proteic și să-mi cumpăr un măr”, au adăugat aceștia.
Specialiștii în nutriție subliniază că pachetul preparat acasă rămâne cea mai sănătoasă opțiune. Anca Bodislav, nutriționistă, sugerează „o felie de pâine integrală, care oferă o cantitate mai mare de fibre și carbohidrați sănătoși, o felie de cașcaval sau o brânză și o legumă, care nu ar trebui să lipsească din sandvișul acela”. Peste 20% dintre liceeni primesc în mod regulat bani de buzunar de la părinți.
Conform Observatornews.ro