O mare parte dintre femei se confruntă cu probleme dermatologice în perioada de perimenopauză, atunci când încep fluctuațiile hormonale. Este momentul în care pielea începe să își piardă din elasticitate și strălucire, iar firul de păr se subțiază, iar aceste probleme se intensifică în timpul menopauzei.
Dr. Andreea Moroianu, medic specialist dermatolog în cadrul DermaLife București, afirmă că sănătatea pielii și a părului provine din interior și că, pe lângă tratamentele dermatologice, este esențial ca femeile să adopte un stil de viață sănătos pentru a reduce efectele negative ale acestei perioade.
Citește și: Un bărbat acuzat de furt calificat a evadat de sub escorta polițiștilor în Galați
Ce se întâmplă cu pielea și părul în perioada de perimenopauză și menopauză?
Perioada de perimenopauză poate începe cu mulți ani înainte de instalarea oficială a menopauzei, în jurul vârstei de 35 de ani, când apar primele fluctuații hormonale. Odată cu menopauza, aceste schimbări se accelerează, afectând întregul organism, inclusiv pielea și părul.
- Pielea devine mai uscată, ternă și mai subțire, cu tendință de învinețire și ridare mai rapidă.
- Ph-ul pielii se modifică, devenind mai sensibilă și mai reactivă, cu risc crescut de eczeme și iritații.
- Colagenul, proteină esențială pentru suportul pielii, se reduce cu aproximativ 30% în primii 5 ani de la menopauză, iar apoi scăderea continuă cu circa 2% anual.
- Pierderea colagenului duce la apariția ridurilor, pierderea fermității și pori mai vizibili.
- Pot apărea erupții acneice, chiar și la femeile care nu au avut această problemă anterior.
- Părul scalpului se rărește și se subțiază, iar unele femei pot dezvolta fire de păr nedorite pe față, în zone hormonale.
- În cazul alopeciei androgenetice, până la două treimi dintre femei pot avea o cădere accentuată a părului, cu subțierea treptată a firelor și vizibilitatea scalpului.
Recomandări pentru menținerea sănătății pielii și părului după 50 de ani
Medicul dermatolog subliniază că, pe lângă tratamentele specifice, stilul de viață joacă un rol crucial în menținerea frumuseții și sănătății pielii și părului. Adoptarea unei rutine alimentare echilibrate, hidratarea corespunzătoare și evitarea factorilor de stres sunt esențiale.
De asemenea, femeile trebuie să fie atente la expunerea la soare, să folosească creme cu factor de protecție și să evite fumatul și consumul excesiv de alcool. Exercițiile fizice regulate stimulează circulația și contribuie la menținerea elasticității pielii.
În concluzie, schimbările hormonale din perioada perimenopauzei și menopauzei pot avea un impact semnificativ asupra pielii și părului, însă adoptarea unui stil de viață sănătos poate face diferența în menținerea frumuseții naturale după 50 de ani.