EXCLUSIV | Carmen Brumă ne învață cum să „păcălim” kilogramele în plus fără să ne privăm de bunătățile tradiționale de Paște: „Te satură repede”

Sărbătorile sunt adesea asociate cu excesele culinare, însă Carmen Brumă ne reamintește că tradiția de Paște poate fi, de fapt, un aliat de preț al siluetei.

Carmen Brumă pune accent pe simplitate și ne spune cum să transformăm alimentele clasice de pe masa de Paște în soluții practice pentru o viață sănătoasă.

„Paștele este una dintre sărbătorile mele preferate pentru că, printre altele, presupune și o diversitate de mâncăruri sănătoase. Avem, de exemplu, oul fiert, care este o bogăție din punct de vedere nutritiv. Are foarte multe elemente de care corpul nostru are nevoie și are și o putere foarte mare de sațietate, te satură repede”, a mărturisit Carmen Brumă, în exclusivitate pentru WOWbiz.ro.

Citeste si: Unde a plecat Valentin Sanfira, la scurt timp după divorțul de Codruța Filip? Artistul a a avut o apariție incendiară, în mediul online - kfetele.ro

Secretul lui Carmen Brumă pentru mese festive fără kilograme în plus

Nu mai e un secret pentru nimeni faptul că, la cei 48 de ani ai săi, Carmen Brumă arată spectaculos, dar te-ai fi gândit vreodată că „accesoriul” ei indispensabil este… oul fiert? Și nu doar de sărbători! Chiar ea a recunoscut asta într-un interviu cât se poate de sincer, chiar în prag de sărbători.

Vedeta spune că, deși masa de Paște e plină de tentații, ea rămâne fidelă alimentelor de bază care „topesc” foamea și ne sfătuiește și pe noi să facem același lucru. Paștele nu trebuie să fie o provocare pentru cântar, spune Carmen Brumă, mai ales dacă alegem alimentele de bază și le combinăm inteligent cu verdețurile sezonului.

„Dacă m-ai întreba ce gustare îmi iau eu la mine, în geantă, în zilele cu multe drumuri, ți-aș răspunde că oul fiert. Eu umblu cu ouă fierte în geantă pe care le pun frumos în punguțe ca să nu miroasă, că toată lumea mă întreabă, „a, da’ mirosul, mirosul”. Cu mirosul se rezolvă simplu, îl pui într-o punguță și nu mai miroase deloc.

Alimentul care te ajută să slăbești! Este bun pentru că ”păcălește” foamea. Carmen Brumă, sfat important: „Chestia asta este și demonstrată”

Deci oul fiert este alimentul de bază pe care poți să-l mănânci dimineața, la prânz și seara când...