Sursă: Mediafax.ro
Starea fizică a copiilor și adolescenților din Europa s-a înrăutățit semnificativ în ultimele decenii, conform unui studiu realizat de cercetători ai Universității din Zaragoza. Analiza a indicat scăderi ale forței musculare și flexibilității, precum și o creștere a nivelului de grăsime corporală.
Citește și: DNA Timișoara a clasat dosarul de abuz în serviciu al lui Cristian Anton, fost director ARR
Cercetarea, publicată în revista Sports Medicine – Open, a evaluat date de la peste 417.000 de participanți cu vârste între 6 și 16 ani, din 20 de țări europene, pe o perioadă extinsă între anii 1965 și 2023. Rezultatele arată o tendință de declin continuu a condiției fizice, în special în ultimele decenii.
Ce indică studiul despre forța și flexibilitatea copiilor europeni?
Studiul a evidențiat că forța membrelor superioare a început să scadă încă din anii 1970, cu o perioadă de stabilitate între 1980 și 2000, urmată de un nou declin. În același timp, forța membrelor inferioare, evaluată prin teste de săritură, a crescut până în anii 1980, apoi a înregistrat o diminuare constantă.
- Creșterea nivelului de grăsime corporală, adesea subestimată dacă se analizează doar indicele de masă corporală
- Declinul continuu al flexibilității, cu accelerare după anul 2000
- Stabilizarea capacității cardio-respiratorii între 2015 și 2023, dar niveluri încă sub cele din deceniile anterioare
Ce recomandări au făcut cercetătorii pentru sănătatea tinerilor?
Organizația Mondială a Sănătății recomandă ca copiii și adolescenții să facă cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată sau intensă zilnic. Însă, peste 75% dintre adolescenți nu respectă aceste recomandări.
Peste 6% din cazurile de boli coronariene, 7% din diabetul de tip 2 și 10% din cancerele de sân sunt atribuite inactivității fizice, care cauzează și decese premature. Cercetătorii au făcut un apel către autorități pentru promovarea mai intensă a activităților fizice în rândul tinerilor, pentru a contracara această tendință de deteriorare a condiției fizice.
De asemenea, specialiștii avertizează că expunerea excesivă la ecrane în primii doi ani de viață poate avea efecte negative pe termen lung asupra sănătății. Limitarea acestor activități și promovarea mișcării sunt considerate esențiale pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor.