ro Activitatea fizică are un impact semnificativ asupra sănătății noastre, iar mușchii joacă un rol crucial în acest proces.
Atunci când ne mișcăm, organismul nostru este inundat de miokine, substanțe antiinflamatoare care contribuie la menținerea echilibrului metabolic.
Una dintre cele mai eficiente miokine este interleukina 6 (IL-6), care nu doar că acționează ca agent antiinflamator, ci și facilitează captarea glucozei din sânge.
Aceasta permite mușchilor să utilizeze glucoza ca sursă de energie, stimulând în același timp descompunerea grăsimilor pentru a furniza energie necesară activității fizice.
Ce se întâmplă în organism în timpul exercițiilor fizice.
Citește articolul complet pe Legio News
Deschide articolul →